Avoir des mains soignées peut sembler secondaire, mais elles reflètent notre âge et notre bien-être. Chaque jour, nos mains nous aident dans de nombreuses tâches, il est donc essentiel d’en prendre soin. Voici 10 conseils pratiques pour préserver la beauté et la santé de vos mains.
1. Protégez-vous avec des gants
Pour chaque activité ménagère ou extérieure, il est crucial de porter des gants afin de réduire les risques de lésions cutanées. Pensez à :
- faires la vaisselle,
- nettoyer,
- jardiner,
- faire du bricolage,
- ramasser des déchets,
- manipuler des produits chimiques.
Choisir des gants adaptés pour chaque tâche est essentiel ; une paire pour le jardinage ne doit pas être utilisée pour la vaisselle. Cela aide à prévenir coupures et brûlures.
2. Lavez vos mains avec soin
Le lavage des mains est primordial, surtout depuis la pandémie. Il est recommandé de se laver les mains :
- après les toilettes,
- après avoir été dans les transports,
- avant et après les repas,
- avant de toucher un bébé ou de gérer des plaies.
Utilisez un savon doux et hydratant, que ce soit en version liquide ou solide. Évitez les produits corrosifs comme le liquide vaisselle, et privilégiez les crèmes hydratantes après chaque lavage.
3. Hydratez et réparez vos mains
Choisir une crème hydratante adaptée à chaque saison est essentiel. En hiver, optez pour une crème plus riche pour protéger contre le froid, et en été, privilégiez des textures légères. Si vous utilisez souvent du gel hydroalcoolique, hydratez vos mains plusieurs fois par jour pour éviter dessèchement et tiraillements.
4. Exfoliez régulièrement
Pour des mains douces et en santé, un gommage doux une fois par semaine est recommandé. Cela permet d'éliminer les peaux mortes et d'améliorer l'absorption des crèmes hydratantes. Après l'exfoliation, n'oubliez pas d'appliquer une crème pour maintenir l'hydratation.
5. Prévenez les taches de vieillesse
Protéger vos mains du soleil avec une crème solaire adéquate est essentiel pour éviter les taches brunes. Choisissez des indices de protection élevés, surtout pour les peaux claires. Si des taches apparaissent, des traitements spécifiques en pharmacie peuvent les atténuer.
