L’alimentation, sujet central dans les interventions de Michel Cymes, a été à l’honneur lors d’un épisode des Pouvoirs extraordinaires du corps humain. Le médecin et présentateur a révélé avoir exclu certains aliments de son régime alimentaire.
Des révélations inattendues sur son alimentation
Dans une interview pour Télé Loisirs, Michel Cymes a expliqué qu'il avait réalisé les effets néfastes des gélifiants. Il a déclaré : "Il m'arrivait de consommer des desserts lactés comme les Danette. Après réflexion, j'ai compris que ces gélifiants nuisent à la santé. J'ai donc décidé d'arrêter également les petits pains au lait".
Pour préserver sa santé en vieillissant, Cymes fait preuve de vigilance quant à son alimentation. Il a souligné l’importance d’incorporer davantage de fruits et légumes dans son quotidien : "Avec l'âge, je consomme davantage de légumes et de fruits. Cela me fait me sentir plus léger, en meilleure forme. Éviter la maladie est un objectif important !"
Les plaisirs coupables de Michel Cymes
Le présentateur reste cependant honnête sur ses petits plaisirs, à savoir une consommation excessive de viande rouge et de charcuterie. "Je pourrais facilement savourer une côte de bœuf chaque jour avec de la sauce béarnaise. Mais j’en ai conscience, ce n'est pas ce qu'il y a de mieux pour ma santé," a-t-il confié.
Conseils pour une alimentation saine
Lors d'une apparition sur le plateau de C à vous en mai 2023, Michel Cymes a insisté sur l'importance de préparer soi-même ses repas pour éviter les aliments ultra transformés, souvent trop chargés en sucre et en sel. "Ces produits contiennent trop de sucre et de sel. Cuisiner soi-même permet de contrôler ces ingrédients et de réduire progressivement leur quantité. Cela demande un investissement, mais c'est essentiel pour la santé," a-t-il expliqué face à Anne-Élisabeth Lemoine.
Sources : Télé Loisirs et C à vous
