Pour ceux qui souhaitent savourer un brunch dominical, voici trois recettes simples, bio et délicieuses. Ces recettes sont tirées du livre « Je brunche bio » de Frédérique Chartrand, publié par les Editions Terre Vivante.
Manger équilibré
Le ketchup est une sauce froide très appréciée, mais certaines marques contiennent des niveaux élevés de sucre et de sel. Top Santé révèle les deux meilleures références à utiliser, qui obtiennent un score de 79/100 sur Yuka. Ces options garantissent une consommation plus équilibrée durant vos repas.
Recettes à faible teneur en calories
Voici neuf recettes appétissantes à tester ce mois-ci. Chacune peut être préparée en moins de 45 minutes, idéale pour ceux qui manquent de temps en cuisine. Ces plats sont non seulement délicieux, mais également sains.
Recettes santé avec des poireaux
Les poireaux, riches en fibres, sont un allié précieux pour le bien-être et la gestion du poids. Découvrez douze recettes variées pour profiter de cet ingrédient tout au long de l'hiver.
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1. Omelette espagnole au fromage blanc
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2. Muffins amande cœur fondant lemon curd
Enfin, ne manquez pas la recette appétissante de bagels au haddock accompagnés de graines germées, également issue du livre « Je brunche bio ».
Crédit photo : F. Chartrand
