La citronnelle, Cymbopogon citratus, est une plante tropicale bien connue pour son parfum citronné et ses propriétés répulsives contre les insectes, notamment les moustiques. Mais ses bienfaits ne s'arrêtent pas là; cette plante regorge d'atouts pour la santé.
Origine et Composition de la Citronnelle
Originaire du sud de l'Inde et du Sri Lanka, la citronnelle est également cultivée dans les régions tropicales du monde, notamment aux Antilles et en Afrique. Cette plante vivace présente des feuilles vert-bleu aux bords tranchants ainsi que des rhizomes et tiges qui sont souvent utilisés en gastronomie asiatique pour leur goût unique.
Les propriétés médicinales de la citronnelle proviennent de ses nombreux composants, comme le citral, une substance aromatique, ainsi que des vitamines B et des acides foliques. Ses diverses applications incluent des infusions, des huiles essentielles et même des sprays répulsifs spécifiquement conçus pour éloigner les insectes.
Les Bienfaits pour la Santé
- Amélioration de la digestion : La citronnelle est un antispasmodique naturel qui aide à faciliter la digestion. Consommer une infusion après le repas peut soulager des troubles tels que les ballonnements ou les crampes.
- Propriétés anti-inflammatoires : Grâce à ses vertus décontractantes, la citronnelle est efficace contre les douleurs rhumatismales, comme l’arthrite et les tendinites, souvent en massages avec une huile essentielle diluée.
Effets Apaisants et Répulsifs
La citronnelle est appréciée pour ses effets sédatifs, aidant à réduire le stress et l'anxiété. Une inhalation d'huile essentielle peut favoriser un meilleur sommeil et apporter une sensation de bien-être.
Comme un répulsif, la citronnelle est couramment utilisée sous forme de spray ou d'huile diluée, bien qu'il soit crucial de prendre des précautions lors de son utilisation chez les jeunes enfants ou les femmes enceintes.
Enfin, ses propriétés déodorantes en font un allié précieux pour combattre les odeurs désagréables, notamment pour les pieds. En mélangeant quelques gouttes d'huile essentielle avec une huile légère, il est possible d'appliquer cette préparation pour une meilleure fraîcheur au quotidien.
