Composée de pastèque juteuse, de concombre croquant et de feta, cette salade de Kate Middleton est une véritable invitation à la fraîcheur. Pour déjeuner comme la duchesse, découvrez sa célèbre recette.
En plus de ses responsabilités royales et de sa vie de mère, Kate Middleton est reconnue pour son régime alimentaire équilibré et sain. Lors d’une interview avec le Daily Express, des experts en nutrition du site Bardend ont révélé que Kate privilégie les aliments biologiques et inclut un maximum d'ingrédients crus dans son alimentation, afin de bénéficier d’un maximum de vitamines et de minéraux. La duchesse opte aussi pour un déjeuner exclusivement végétarien, rendant cette salade encore plus rafraîchissante durant les chaudes journées d'été.
la recette de la salade de kate middleton
Comme l'indiquent les nutritionnistes de Bardend : La salade de pastèque est un incontournable des déjeuners de Kate, alliant la douceur de la pastèque à des ingrédients délicieux comme l’avocat, l’oignon, le concombre et la feta. C'est l’équilibre parfait entre douceurs et salé. Sur les réseaux sociaux, cette recette fait sensation. La blogueuse Alex's Kitchen Story a largement contribué à son succès sur Instagram et TikTok. Si vous souhaitez essayer cette fameuse salade, voici ce dont vous avez besoin :
- 1 petite pastèque
- 1 bloc de feta
- 1 demi concombre
- 1 avocat
- 2 c.à.s de vinaigre de cidre
- 2 c.à.s d'huile d'olive
- 1 citron vert
- 1 grosse poignée de menthe
Pour préparer cette délicieuse salade, il vous suffit de couper tous les ingrédients en cubes, en prenant soin d’enlever la peau de la pastèque. Mélangez le tout, assaisonnez avec du sel et du poivre selon votre goût. Cette recette est parfaite pour régaler jusqu'à quatre personnes.
